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私は去年の春に父を亡くしてから、どういうわけか体重が増えてお腹周りに脂肪がついて太ってしまいました。

多分、ストレスから過食気味になったからだと思いますが、ベスト体重より5キロも増えてしまって、それまで楽に履いていたパンツがきつくて履けなくなってしまいました。

そこで、ダイエットをすることにしました。

飲み物をサントリーのトクホの特茶にして、一日500ミリリットルを飲んでいます。

飲み始めから8週間後くらいに効果を感じられるとサイトに書いてありましたが、8週間以上飲んでもあまり効果を感じていません。

多分、運動不足が原因しているのだと思いますが、最近ではお腹周りの脂肪をどうにかしたくてサラシア
を飲むようになりました。

基本的に体を動かさないとだめだな、と思っています。

体を動かして、たくさん歩くことがダイエットに効果があるのではないかと思います。

サプリメントやトクホのお茶だけに頼っていてはダイエットは出来ないようです。

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